Atelier de Práticas

Um espaço dedicado à práticas de reconexão e tradições de sabedoria ancestral: aulas de mindfulness, meditação, espiritualidade contemplativa e sessões de Rolfing®.

Promovendo saúde integral, autoconhecimento e harmonia. Estamos em Ilhabela, litoral de São Paulo, com práticas presenciais e também online.

Atelier de Práticas

Porque paz interior, alegria e vitalidade pedem prática, atenção e reflexão - especialmente em um mundo em ebulição.

Práticas contemplativas são expressões de uma espiritualidade universal e viva – heranças de sabedorias ancestrais. São veículos de reconexão com a nossa divina humanidade e que nos permitem manifestá-la.

TREINAMENTO ME&M

Mindfulness, Espiritualidade Contemplativa & Meditação

Presencial e Online
Duração total: 33 horas
Para disponibilidade entre em contato

Um treinamento em mindfulness e meditação informado pela ciência e ancorado nas sabedorias contemplativas que dão origem a essas práticas. Isso significa que vamos além das perspectivas da saúde para adentrar no universo de sábio(a)s e yogis. Aquele(a)s que revelam tais práticas como veículos capazes de nos levar dos estados de inquietação, confusão e falta, em direção à calma, à clareza e ao contentamento.

Mindfulness & Meditação

Combinando Mindfulness & Yogaterapia para meditar

Presencial e Online
Aulas semanais de 70’
Entre em contato para agendar

Treinando nosso organismo e o sistema nervoso para relaxar com atenção nas posturas meditativas, desenvolvemos a musculatura necessária para meditar com o corpo. Investigando a nossa mente, aprendemos a nos relacionar com ela através de conexões e perspectivas mais amplas e libertadoras. Sentindo nossas emoções diretamente – indo além dos filtros limitantes de crenças e idéias – permitimos que elas não mais sejam obstáculos à vida… quando meditamos, tudo que vive em nós participa desse processo. Meditar é uma arte capaz de nos conduzir de encontro a nós mesmos e à eternidade, aqui e agora.

Círculo de meditação e OraçÃO

Prática comunitária de oração contemplativa e meditação

Prática online aberta
Duração: 30 minutos
Entre em contato para participar

Amigas e amigos, nesse círculo nos reuniremos para praticar com intenção clara: queremos ir de encontro ao centro do centro aonde habita a centelha divina que nos anima, e então nos relacionar com essa realidade diretamente. Meditando, contemplando e deixando emergir o gesto e a palavra espontânea, a oração do coração. Procurar primeiro a Deus – a Realidade – e saber que o resto nos será acrescentado… quando nos orientamos assim, em direção à Verdade e ao Amor com sinceridade, permitimos que essa consciência atue sobre todos os aspectos da nossa vida.

IDEALIZADOR

Sobre Ariel Dahan

Mestre em Religiões Contemplativas – Universidade Naropa, Boulder, EUA.
Instrutor de Mindfulness – Universidade Naropa, Boulder, EUA.
Professor de Yoga – IEPY: Instituto de Estudos e Pesquisas em Yoga, São Paulo.
Mediador de Conflitos – CDR Associates, Boulder, EUA.
Mediador de Conflitos – Mediativa: Instituto de Mediação Transformativa, São Paulo.
Rolfista (Terapeuta Corporal) – ABR: Associação Brasileira de Rolfing, São Paulo.
Bacharel em Direito – USP: Universidade de São Paulo.

DEPOIMENTOS

Praticar com o Ariel possibilitou que eu me conectasse com meu eu mais profundo e conseguisse sentir “aquilo” que acalma tudo. Que nos faz lembrar que tudo tem um propósito e que o melhor caminho é o nosso próprio caminho. Aquele que nosso coração aponta. E poder experimentar a calma da escolha amparada nesse sentir. Não mais fixar-se exclusivamente na racionalidade. Criar, por meio da prática, espaço para o ser que integra o racional, o espiritual e também o físico... posso dizer que hoje sou uma pessoa mais fiel e íntegra à minha própria verdade.

A gente sai de uma conversa com o Ariel com a sensação de que a gente teve contato com alguém íntegro, verdadeiro, sincero com a gente e consigo próprio. Se comunica muito bem e com uma escuta que não julga, mas que tem generosidade e entrega para ao outro.

Quando alguém coloca um ponto qualquer sobre um tema, você é capaz de muito rapidamente trazer o ponto colocado ao contexto que está sendo discutido. Quando alguém fala, você escuta atentamente e faz perguntas para verificar o seu entendimento, deixando o interlocutor confortável que não só está sendo ouvido, mas está também sendo considerado. Sua voz e forma de falar criam confiança e a sua fala se mantém firme e sem demonstrar julgamento mesmo quando um assunto não é compreendido ou quando é questionado.

Ariel, por meio de sua presença compassiva, tem me ajudado muito no processo de autoconhecimento e meditação. O modo gentil como ele introduz a disciplina do mindfulness, a antiga prática de atenção plena, torna o processo prazeroso, uma jornada interior onde aprendo a reconhecer meus processos mentais e emocionais a fim de me tornar uma pessoa melhor e um profissional mais eficiente.

Atelier de Práticas

Um espaço dedicado à práticas de reconexão e tradições de sabedoria ancestral: aulas de mindfulness, meditação, espiritualidade contemplativa e sessões de Rolfing®.